5 tips para ir al súper sin caer en antojos y compras innecesarias

¿A poco no te ha pasado que vas al súper con la mejor intención y terminas cargando cosas que ni querías? No te preocupes, pasa todo el tiempo. Por eso, hoy queremos compartir 5 tips súper prácticos para que nuestras compras sean inteligentes, sin caer en antojos ni gastar de más. Vamos a hacer que el súper sea nuestro aliado, no un enemigo. 

1. Haz una lista de compras realista y ajústate a ella

Si algo nos salva de comprar de más es tener una lista clara y realista. Antes de salir, checa bien lo que tienes en casa y anota sólo lo que realmente necesitas. Lo mejor es comprometernos a no salirnos de esa lista, porque si no, terminamos agarrando cosas solo porque se ven ricas o están en oferta, y al final ni las usamos. ¡La lista es nuestro mejor escudo contra las compras impulsivas!

2. Come antes de ir al supermercado 

Una de las peores trampas es ir al súper con hambre. Pasa que cuando tenemos hambre, cualquier cosa se ve deliciosa y terminamos llenando el carrito de antojos que no necesitábamos. Por eso, mejor come algo ligero antes de salir; así nuestra mente está más clara y hacemos compras más inteligentes.

3. Evita los pasillos de productos innecesarios 

¿Sabes esos pasillos llenos de snacks, cereales, panadería, dulces y cosas que solo nos tientan? Es mejor evitarlos por completo. Ve directo a lo que necesitas, así no te distraes ni caes en la tentación de comprar por antojo. 

4. Pon atención al marketing y ofertas engañosas 

Esos carteles de “¡Oferta!” o “Llévate 3 al precio de 2” son todo un truco para que compremos más de lo que necesitamos. Vamos a ser listas y no dejarnos llevar solo porque algo se vea barato o irresistible. Antes de llenar el carrito, pregúntate: ¿realmente lo necesito o solo estoy tentado por la oferta?

5. Establece un presupuesto antes de salir de casa 

Para evitar que el carrito se nos llene de cosas innecesarias, lo ideal es definir un presupuesto antes de salir. Así sabemos exactamente cuánto podemos gastar y evitamos comprar “por si acaso”. Es como darnos un límite amable que nos ayuda a cuidar el dinero sin sentir que nos privamos.

Si quieres empezar a controlar mejor tus compras y decirle adiós a esos kilos de más en el carrito, Quitakilos puede ser tu aliado perfecto. Con un poco de disciplina y estos tips que compartimos, ir al súper dejará de ser un desafío y se volverá una oportunidad para cuidar tu salud.